あなたにもこんな経験ありませんか？

 

引っ越しや大掃除の時に

懐かしい写真やおもちゃ、学用品などが出てきて
「わあ、なつかしい！」と声を上げたこと。

 

「隣に移っているのは〇〇ちゃん、毎日一緒に遊んだっけ」

「このグローブ買ってもらった時はうれしかったなあ」

「おさがりじゃなくて初めて買ってもらえた赤い長靴はいてる！」

 

そんな時って、妙にワクワクして

ついつい時間を忘れたりしていませんでしたか？

それには、理由があります。

こどものころや青春時代の懐かしいことを
思い出したりすることで
脳の血流が増えるという実験結果があるそうです。

特に高齢の方々では、

その血流の増加が

脳の活性化や、うつ状態の改善、QOL（生活の質）向上、

そして認知症の予防・改善などにも効果があるということが

わかってきました（回想法）

足腰が弱らないように（フレイル予防）

一人で黙々とウォーキングや体操をしても三日坊主💦・・・

でも、みんなといっしょにやっていたら続けられる、というお話もよく聞きます。

それと同じように
思い出トークカフェは
みんなで続ける「脳の健康体操！」

一人では飽きてしまう脳トレも 

子どもの頃の遊びや暮らしにまつわる思い出を
懐かしく語り合い、

他の方の話に思いもかけない記憶がよみがえってきたり
ご自分でも驚くようなドキドキ、ワクワク・・・
そんな「脳の健康体操」体験してみませんか？

　　思い出トークカフェはどんな風にやっているの？と
　　思われた方はこちら

ご参加はどなたでも。
皆さんのお話を聞いているだけの参加もOKです。
（人数に限りがありますので、簡単な予約だけお願いします）
 
　　　１月１０日（金）　八王子市　桑都日本遺産センター　八王子博物館（はちはく）
　　　１月３０日（木）　八王子市松が谷　コミュニティスペースまつまる
　　　での開催詳細が決定しています。
　
　　　今後の詳しい開催予定は、こちらからご覧ください