回想法ってなに？
回想法は、
アメリカの精神科医ロバート・バトラーによって
提唱された心理療法。
カウンセリングとは異なり、
自分の人生の中で幼少期から青年期にかけての
思い出を話すことにより
脳を活性化し、気持ちを安定させ
自尊感情の向上に効果があるといわれています。
（実際に懐かしいことを思い出しながら話をしているときには
高齢者の脳の血流がアップしているという実験結果もあり、
これを繰り返すことが、脳の活性化に役に立つのではないかと
言われています）
高齢者介護施設などでは
回想法は
認知症予防、改善、QOL（生活の質）向上のための
非薬物療法（薬に頼らない療法）として効果を上げています。
回想法には
「パーソナル回想法」（リーダーと１：１でお話を伺います）と
「グループ回想法」（リーダーと参加者５、６人のグループでの会話形式）が
あります。
近年では多くの地域で
トレーニングを受けた市民による
「グループ回想法」による回想法サロンが開催され
地域の高齢者の方々の楽しいおしゃべりの場として
にぎわっています。
私たちROKUMARUは、
多摩地域で、
地域包括支援センター、博物館、
コミュニティ施設などとの協働により
お茶やスイーツとともに楽しい時間を
過ごせる回想法サロンを
「思い出トークカフェ」と名付けて開催しています。
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